黎慧兰妇科主任

从事妇产科临床医疗、教学、科研、保健工作40余年..详细

　　孕前半年要注意什么?想生个健康聪明的宝宝，可是有诀窍的，除了孕期胎教外，怀孕前的准备工作更是不能马虎，这样做不但能帮宝宝提早奠定健康基础，还能让妈妈更顺利地度过十月孕期喔!

　　怀孕3个月以上的孕妇应听从保健医生的意见，慎重接种流感疫苗。怀孕3个月以内的孕妇则不宜接种流感疫苗。这是因为此时胎儿正处于发育器官形成期，此间服药或接种疫苗，对胎儿存在较大的风险。

　　所以，妇女最好在孕前接种流感疫苗。接种流感疫苗后，抗体保护可长达一年，能有效防止孕期流感病毒的感染。需要强调的是，孕妇的家人等密切接触者最好同时接种流感疫苗，以避免患流感而传染给孕妇。

　　怀孕在三个月以内的孕妇可通过适当锻炼身体、注意防寒保暖、适量补充维生素、少去公共场所和加强室内通风等提高身体抵抗力的措施，来防止流感病毒的感染。

　　提前6个月 看牙。牙病不仅影响准妈妈的健康，严重的还会导致胎儿发育畸形，甚至流产或早产。为什么要提前6个月看牙? 因为孕期如果出现牙周和其他牙齿疾病，不管从治疗手段，还是用药方面都会有很多禁忌。因此应该在孕前防患于未然。如果牙齿没有其他的问题，只需要在怀孕之前洁牙就可以了，也就是我们常说的洗牙。如果牙齿损坏严重，只剩下牙根或残缺不同的牙冠，虽然不痛，也应该在孕前拔除。另外，我们称之为智齿的第8颗牙，大部分人都无法全部萌出，牙齿周围容易积存食物残渣，也是影响健康的隐患，应该在孕前尽早拔除。

　　提前5个月 抗体检测。检查一下注射乙肝和风疹疫苗后，是否有抗体产生。如果没有应该补种。

　　提前4个月 停服避孕药。尽管现在有些避孕药声称停药后可立即怀孕，你也应该谨慎为妙。改变一下避孕方式，让自己的内分泌环境恢复一下，会对受孕有帮助。

　　提前3个月 补充维生素，尤其是叶酸。提前补充叶酸，可以预防神经管畸形儿的发生。

　　提前2个月 洗牙。医生建议应该定时清洁牙齿(也就是我们常说的洗牙)，才能保证牙齿的健康。一般来说，早孕期的3个月不易看牙和洗牙，所以怀孕前清洁一下，整个孕期都没有牙病来捣乱。

　　提前1个月 放松心情。尽量不再出差、加班或者熬夜，注意饮食和营养。最好能安排一次轻松的旅行。很多小宝宝都是在假期里孕育出来的呦!

　　半年前考虑停服某些有致畸作用的药物。一些药物中含有致畸成分，可能会引起胎儿畸形。因此要在怀孕前一段时间停服，使身体有充足的时间代谢掉这些有害物质。如果你患有慢性疾病，长期服用某种药物，停药前需要争得医生的同意。