黎慧兰妇科主任

从事妇产科临床医疗、教学、科研、保健工作40余年..详细

孕期反应都有哪些？孕妇钙怎么应付孕期的反应呢？那么下面就请北京海文医院专家来帮你解决怀孕时最常见几个症状。

北京海文医院专家指出，早期怀孕的反应一般会出现轻度恶心多数孕妇出现呕吐、头晕、倦怠等症状。一般从闭经6周开始，约12周前后自然消失。偶有少数孕妇反应严重，恶心呕吐频繁剧烈，不能进食，影响工作生活。

孕期反应时间介绍

孕期反应时间是女性朋友们比较关注的，孕期反应主要有呕吐、疲倦嗜睡、尿频等一些生理上的反应，孕期反应时间每个人都不一样，大概20天左右就会出现的，一般持续到怀孕3个月，对于孕期反应女性朋友们不必害怕，只要我们使用相应的方法是可以减轻或治愈的。

孕期反应主要有：

（1）厌油腻怕；（2）尿频；（3）经常乏困；（4）乳房一碰有疼痛感；（5）乳晕周围有小结节；

孕期反应呕吐的处理方法：

早期孕妇的孕期反应十分厉害，六成以上的怀孕女性有过早晨起床后呕吐的经历。突如其来的恶心呕吐让准妈妈显得有点狼狈。多数女性在怀孕6周以上时，会出现恶心、呕吐，一般出现在早晨起床后数小时内。症状轻者食欲下降，偶有恶心，范吐；少数人症状明显，吃什么吐什么，不吃也吐，呕吐也不限于早晨

孕期反应呕吐是一种正常的生理现象，不必过分紧张，通常对健康没多大影响，不需要治疗。只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，就需要去医院加以治疗，必要时要住院输液。

孕期反应疲倦嗜睡的处理方法：

准妈妈在孕期容易感到疲倦是一种孕期反应，常常会想睡觉。在早孕阶段，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。这是早孕期反应之一，怀孕3个月后会自然好转。

保证充足的睡眠。想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己

孕期反应尿频的处理方法：

刚怀孕的时候，老是想上厕所，总觉得尿不干净，这，正常吗？这是一种孕期反应，不必担心。怀孕前3个月，子宫在骨盆腔中渐渐长大，压迫到膀胱，从而使准妈咪一直产生尿意。到了怀孕中期，子宫会往上抬到腹腔，尿频的现象就会得到改善。但到了怀孕末期，尿频现象会再度出现。

专家提醒：补充营养，不要误入歧途

由于传统观念和营养知识不足等多种原因，孕妇在280天强化营养的过程中，常常会不经意地走入一些误区，导致了不必要的麻烦。

误区一：盲目购买营养保健品

价格昂贵的营养品一定比普通食物好吗？准妈妈在选择营养品时，主要该考虑的是自己的身体是否需要进补，而不是盲目听从销售商的花言巧语，许多营养品的吸收效果并不会比普通食物更好（如鲜牛奶的补钙功效未必就比直接补充钙剂差），有些营养品甚至根本不适合孕妇食用。准妈妈在决定购买营养品前，最好先咨询一下有经验的产科医生。

误区二：以保健品代替正常饮食

为了加强营养，一些准妈妈们每天要补充很多营养品，诸如蛋白粉、综合维生素、钙片、铁剂、孕妇奶粉等等，大量营养品下肚，某些准妈妈就认为自己的营养已经足够了，日常三餐的营养保证不了也没什么关系。其实这样做反而对身体不利，因为营养品大都是强化某种营养素或改善某一种功能的产品，单纯使用还不如保证普通膳食的营养均衡来得更为有效。

误区三：一人餐两人分

很多女性在得知自己怀孕后，就努力开始加大饭量，希望借此来满足胎儿的营养需要。几乎所有的准妈妈都相信只要自己吃的多，宝宝就一定会健康。其实，怀孕的妈妈即使进食量加倍，也不等于宝宝在妈妈的肚子里就可以吸收所有妈妈比以前多吃的那些食物的全部营养，准妈妈多吃的那部分，很可能大都变成了自己身上的肥肉。孩子的营养是否够，关键在于准妈妈对食物的科学性选择，而不是靠盲目多吃来达到。

误区四：有营养的东西摄入越多越好

在孕期中加强营养是必须的，但营养摄入绝非多多益善。太多的营养摄入会加重身体的负担，并存积过多的脂肪，导致肥胖和冠心病的发生。体重过重还限制了准妈妈的体育锻炼，致使她们抗病能力下降，并造成分娩困难。

误区五：多吃菜，少吃饭

许多人认为菜比饭更有营养，准妈妈应该把肚子留下来多吃菜。这种观点是极其错误的，饭是米面等主食，是能量的主要来源，一个孕中、晚期的孕妇一天应摄入400～500克的米面及其制品。

误区六：补钙就要多喝骨头汤

为了补钙，有的准妈便按照老人的指点猛喝骨头汤。其实，喝骨头汤补钙的效果并不理想。骨头中的钙不容易溶解在汤中，也不容易被人体的肠胃吸收，而喝了过多骨头汤，反而可能因为油腻，引起孕妇不适。

感觉尿频时，准妈咪不妨多上几次厕所，这没有关系，尽量不要憋尿。如果你在小便时出现疼痛或烧灼感等异常现象时，要立即到医院寻求帮助。

以上向大家介绍了孕期反应时间，从文中我们知道反应时间每个人都不一样，大概20天左右就会出现的，一般持续到怀孕3个月，因此，女性朋友子孕期出现这些孕期反应，不必惊慌，这是一种正常现象，但是如果女性出现了不正常的孕期反应就要及时到医院进行治疗。

北京海文医院是经北京市卫生部门批准创办的一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的现代化医院，医院以“保障身体健康”为已任，秉承“一切以患者为中心”的办院宗旨，坚持“星级专业服务、透明合理消费”的办院方针，用高品质的医疗质量、人性化的医疗服务，彰显浓郁的人文关怀，精心打造京城女性朋友的“健康家园”。

北京海文医院设有不孕不育、计划生育（人流专科）、妇科炎症、宫颈疾病、子宫肌瘤、乳腺疾病、生殖整形、妇科微创手术、妇科疑难杂症等专科。医院长期和上海、广州、沈阳和武汉妇科专家组成强有力的科技精英团队，定时来院进行妇科理论教学、学术讨论、疾病诊治、疑难杂症的处理。专家团队的组成营造了妇科文化，创建了微创品牌，全心全意地为京城女性朋友的身心健康保驾护航。

推荐专家：王屹诺 职称：妇科主任　硕士研究生

毕业于河北医科大学，首都医科大学硕士研究生。从事妇科临床工作近20余年，熟练掌握妇科疾病的基础理论研究并运用于临床诊断工作实践，善于应用国内外最新理论与先进技术进行科学诊治，对妇科常见病，多发病，以及各种疑难杂症的诊治有独到之处，特别擅长妇科炎症、宫颈疾病、子宫疾病等。

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